私が今飲んでいるサプリです。 左から グルコマンナン…空腹時240mlの水と一緒に飲む (お腹の中で200倍に膨らむこんにゃく。食べ過ぎ防止/便秘解消にも) DMAE…私は朝と夜の2回に1錠ずつ (むくみ防止/小顔/記憶力、集中力アップ) キトサン…食前に1錠 (脂肪が分…